Vysoký krevní tlak u hypertenze je indikátorem chronické perzistující hypertenze, kterou je třeba léčit. I vysoký krevní tlak představuje riziko komplikací.
Úroveň krevního tlaku udává sílu, kterou krev tlačí na jejich stěny, když se pohybuje cévami. Hodnoty monitoru krevního tlaku mohou v průběhu dne kolísat směrem nahoru nebo dolů. To je považováno za normu. Ale pokud je hladina krevního tlaku trvale vysoká, mluvíme o onemocnění zvaném hypertenze.
Hypertenze neboli arteriální hypertenze způsobuje vážné komplikace.
Negativně jsou ovlivněny tzv. cílové orgány: srdce, ledviny, mozek, cévy, sítnice. Velmi často jsou následky vysokého krevního tlaku srdeční infarkty a mozkové mrtvice.
Vysoký krevní tlak
Vysoký krevní tlak u hypertenze je nebezpečný a závisí na rozpětí chyby. Normální systolický krevní tlak se pohybuje od 120 do 129 mmHg a diastolický krevní tlak se pohybuje od 80 do 84 mmHg.
Diagnóza „hypertenze 1. stupně" se stanoví, pokud hodnoty krevního tlaku zůstávají na úrovni 140/90 až 160/100 mmHg. Jedná se o mírný stupeň onemocnění, kdy trvale zvýšený krevní tlak není doprovázen poškozením vnitřních orgánů.
V počáteční fázi hypertenze se krevní tlak periodicky zvyšuje. Neustálý stres může vyvolat časté a dlouhodobé vzestupy. Při klidném neuropsychickém stavu jsou období jeho nárůstu krátkodobá a málo častá.
Přetrvávající vysoký krevní tlak u hypertenze představuje velkou hrozbu rozvoje hypertenzní krize. Je to jen otázka času!
Úspěšnost léčby arteriální hypertenze přímo závisí na dodržování léčebných opatření a režimu. Přísné dodržování doporučení lékaře urychlí pokles hodnot tonometru na normální úroveň. Efekt může trvat velmi dlouho.
Měli byste si zkontrolovat krevní tlak, pokud máte následující příznaky:
- bolesti hlavy v zadní části hlavy (často pulzující);
- závrať;
- poruchy spánku;
- vizuální efekt „mouch";
- bolest srdce.
Nebezpečí hypertenze spočívá v tom, že její počáteční stadium je často asymptomatické.
Člověk si možná ani neuvědomuje, že má vysoký krevní tlak. Tělo se rychle přizpůsobí novým ukazatelům a pacient se cítí zcela normálně. Mezitím se patologický proces šíří a ovlivňuje vnitřní orgány.
Katastrofální změny v cévách mohou způsobit selhání ledvin, infarkt, mozkovou mrtvici, které jsou pro pacienta úplným překvapením.
Změny životního stylu mohou mít pozitivní vliv na hladinu krevního tlaku.
K tomu pacient potřebuje:
- zajistit klidný spánek;
- vyhnout se stresovým situacím;
- cvičit cviky na uvolnění těla;
- dodržovat dietu;
- zvýšit fyzickou aktivitu.
Pokud tato opatření nepomohou vyrovnat se s vysokým krevním tlakem, jsou pacientovi předepsány léky. Lékař vám po vyšetření řekne, který lék je nejlepší pro normalizaci krevního tlaku.
Vysoký tlak
Vysoký krevní tlak v důsledku hypertenze je nutné okamžitě léčit! 2. stupeň hypertenze (střední) je charakterizován jejím vzestupem na úroveň od 160/100 do 180/110 mmHg. Aby se jeho ukazatele v této fázi onemocnění vrátily do normálu, je nutné použití léků. Při vyšetření pacientů s diagnózou hypertenze 2. stupně se často zjistí zvětšení levé srdeční komory.
Těžká hypertenze je diagnostikována v případech s přetrvávajícím zvýšením krevního tlaku nad 180/110 mmHg. Taková vysoká míra je obvykle doprovázena vážnými komplikacemi, jako jsou mrtvice, srdeční infarkty a renální dysfunkce.
Vysoký krevní tlak v důsledku hypertenze je nejčastější příčinou úmrtí a invalidity.
Příznaky velmi vysokého krevního tlaku a těžké hypertenze zahrnují:
- srdeční arytmie;
- krvácení z nosu;
- bolest v oblasti srdce;
- bolest hlavy;
- narušení chůze a koordinace pohybů;
- těžké poškození zraku;
- svalová slabost;
- paralýza (v důsledku zhoršené cerebrální cirkulace);
- vykašlávání krve;
- neschopnost sebeobsluhy;
- porucha řeči;
- zakalení vědomí.
K léčbě těžké hypertenze se předepisují silné léky nebo se zvyšují dávky obvyklých léků. Pacienti s chronickou patologií užívají prášky po zbytek života.
Prevence hypertenze
Pokud vám ještě nebyla diagnostikována hypertenze, snížení krevního tlaku na normální hodnoty by mělo být každodenním cílem.
Chcete-li udržet normální hladinu, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:
- udržovat normální tělesnou hmotnost;
- jíst méně soli;
- udržovat režim mírné fyzické aktivity;
- přestat kouřit a omezit spotřebu alkoholických nápojů;
- konzumovat potraviny obsahující draslík (průměrná denní potřeba je 3500 mg draslíku pro dospělého);
- zařaďte do svého každodenního jídelníčku čerstvé ovoce a zeleninu a nízkotučné mléčné výrobky.
Správná výživa
Při arteriální hypertenzi je nutné dodržovat základní zásady výživy:
- Denní strava by měla být vyvážená v obsahu bílkovin, tuků a sacharidů. Denní příjem pro dospělého: bílkoviny - 100 g, tuky - 100 g, sacharidy - 400 g.
- Je nutné snížit spotřebu lehkých (rychle přeměněných na glukózu) sacharidů.
- Snižte množství soli, kterou konzumujete.
- Obohaťte svůj denní jídelníček o potraviny bohaté na vitamíny, draslík, hořčík a další prospěšné mikroelementy.
- Živočišné tuky nahraďte rostlinnými oleji.
- Zařaďte do jídelníčku mořské plody bohaté na jód a mastné kyseliny.
- Vytvořte si správný jídelníček: počet jídel za den je 5, poslední jídlo je 2 hodiny před spaním.
- Dejte přednost vařeným nebo dušeným pokrmům.
- Denní příjem tekutin by neměl přesáhnout 1, 5 litru (včetně tekutých pokrmů a čaje).
Pokud neexistují žádné chronické abnormality nebo cévní onemocnění, pak by taková jednoduchá opatření měla stačit k normalizaci krevního tlaku.
U hypertenze 1. stupně je nutné omezit konzumaci některých potravin. Pro stupně 2 a 3 - zcela vyloučit.
Hypertenzním pacientům se přísně nedoporučuje zařazovat do stravy:
- bohaté rybí a masové vývary;
- tučné vepřové a jehněčí maso;
- silná káva a čaj;
- hovězí tuk, sádlo;
- pálivé koření;
- pečivo, koláče, pečivo;
- solená a nakládaná zelenina, ředkvičky;
- majonéza, mastné omáčky;
- čokoláda, kakao;
- sladká soda;
- alkohol a tabák.
Produkty snižující krevní tlak
Pro pacienty s hypertenzí budou největší přínosy produkty obsahující antioxidanty, schopné odbourávat tuky, ředit krev a zabraňovat tvorbě krevních sraženin.
| Obsah živin ve výrobcích | Vzorový seznam produktů |
|---|---|
| Kyselina listová | Rajčata, špenát, citrusové plody, hrášek, fazole |
| Kyselina mléčná | Kysané zelí, nízkotučné fermentované mléčné výrobky |
| Vitamín C | Šípky, česnek, rybíz, citron |
| Hrubé vlákno | Brambory, obiloviny, zelenina, bylinky, bobule a ovoce |
| Fosfor, hořčík, draslík | Ořechy, mořské plody, semínka |
Seznam produktů lze rozšířit o dodržení základních zásad tvorby jídelníčku pro hypertoniky.
Krevní tlak se během dne mění. Zvláště prudké výkyvy jsou pozorovány u pacientů s hypertenzí. Ráno je nízká, pak po jídle stoupá a zase klesá. Večer je krevní tlak výrazně vyšší než ranní hladina. A v noci během spánku může u pacientů s arteriální hypertenzí prudce klesnout. Tyto návaly jsou závažnější než u zdravých lidí.
Normalizace krevního tlaku u hypertenze může zachránit život člověka a ochránit ho před infarktem nebo mrtvicí.