Arteriální hypertenze, charakterizovaná vysokým krevním tlakem, je v naší době velmi častá a je jednou z příčin aterosklerózy. Má mnoho život ohrožujících komplikací, včetně hypertenzní krize, akutního srdečního selhání, infarktu myokardu, akutního selhání ledvin, mrtvice a dalších závažných onemocnění srdce, ledvin a centrálního nervového systému. Podle uznávané klasifikace lze hovořit o hypertenzi, když tlak dosáhne 140/90 mmHg.
K léčbě onemocnění se dnes vyrábějí účinné léky, které jsou nezbytné pro arteriální hypertenzi II a III stupně. V rané fázi se však bez léků obejdete úpravou životosprávy a používáním lidových receptů.
Nesmíme zapomínat, že netradiční metody nemusí být tak neškodné, proto je nutná rada lékaře. Například léčivé rostliny mají mnoho kontraindikací. Nejčastěji se léčba lidovými léky stává doplňkem k tradičnímu.
Lidové způsoby, jak snížit tlak
K boji s hypertenzí se používají léty ověřené metody: relaxační masáž, uklidňující koupele, aromata, bylinné odvary a tinktury, různé léky připravené ze známé zeleniny, ovoce, bobulí a dalších přírodních produktů. Při vysokém tlaku je nutná korekce hmotnosti, cvičení, dieta s nízkým obsahem soli a cholesterolu a odmítání špatných návyků.
K léčbě hypertenze se používají rostliny, které uklidňují nervy, snižují krevní tlak, působí močopudně a zlepšují činnost srdečního svalu. Kurzy léčby se provádějí pravidelně. Mohou trvat týden až dva měsíce, poté je potřeba přestávka. Po kurzu se krevní tlak zpravidla normalizuje, spánek se prodlužuje a zesílí, bolesti hlavy ustanou a celkové zdraví se zlepší.
Všechny lidové metody léčby jsou jednoduché a cenově dostupné. Tinktury a odvary se připravují z různých kombinací léčivých rostlin s využitím jejich listů, kořenů, stonků, květů nebo plodů. K léčbě této zákeřné nemoci tradiční medicína doporučuje používat hloh, kalinu, brusinky, brusinky, kořen kozlíku lékařského, mateřídoušku, arónii, kořen lékořice, mátu peprnou, vlaštovičník, černý rybíz, červenou řepu, citron, cibuli, med, česnek, vlašské ořechy, semena slunečnice , Sophora japonská, jírovec maďal, květy měsíčku, listy jitrocele a mnoho dalšího.
Lidové recepty
- Chcete-li připravit lék na hypertenzi, musíte vymačkat sklenici cibulové šťávy, přidat sklenici medu a 50 gramů nastrouhané citronové kůry, vše promíchat. Směs uchovávejte v chladničce s pevným víkem. Užívejte tento lék 1 hodinu před jídlem třikrát denně po dobu dvou měsíců.
- Brusinkový džus dokonale odstraňuje přebytečnou tekutinu z těla a snižuje krevní tlak.
- Při stálém vysokém tlaku radí tradiční léčitelé pít ráno nalačno šťávu z čerstvé řepy.
- Recepty s citronem se často používají při hypertenzi. Po odstranění semínek na mlýnku na maso vytočte dva citrony. Smíchejte s práškovým cukrem (200 g), trvejte na tmavém místě po dobu 7 dnů, občas protřepejte. Po týdnu konzumujte během dne, ale ten den už nic nejezte.
- Nastrouhejte citron s kůrou, přidejte nasekané čerstvé šípky (půl polévkové lžíce), brusinky (lžíci), sklenici medu, promíchejte. Vezměte si polévkovou lžíci ráno a před spaním.
- Slunečnicová semínka (neloupaná) je třeba důkladně umýt, zalít vodou (jeden a půl litru), dát na sporák a vařit na mírném ohni asi dvě hodiny. Vývar sceďte, vychlaďte a vypijte jednu sklenici během dne.
- Šípek je známý lék na hypertenzi. Připravte si odvar nebo tinkturu z šípků a pijte bez omezení.
- Ke snížení tlaku se doporučuje jíst brambory ve slupce, pečené v troubě nebo na hranici.
- Oloupané brambory (5 kusů) zalijeme vodou (2, 5 hrnku), čtvrt hodiny vaříme, necháme vylouhovat, poté přecedíme. Pijte jednu sklenici denně.
- Osvědčený prostředek na snížení tlaku - vlašské ořechy, které musíte jíst denně po dobu dvou týdnů, 100 gramů, můžete přidat med.
- Smíchejte dvě sklenice brusinkové šťávy a 100 gramů cukru, zapalte, míchejte a přiveďte k varu. Vypijte sklenici nalačno, během dne si dejte šípkový odvar. Kurz trvá 45 dní, poté si dejte pauzu na měsíc.
- Výborným prostředkem pro léčbu hypertenze je med smíchaný se zeleninovou šťávou. Pro jeho přípravu smíchejte sklenici medu a šťávu z jednoho citronu, poté přidejte šťávu z mrkve a červené řepy (po jedné sklenici). Křen nastrouháme a dáme do vody, necháme 1, 5 dne, poté přecedíme a vlijeme do medovo-zeleninové směsi. Uchovávejte lék v chladničce. Užívejte polévkovou lžíci tři hodiny po jídle nebo jednu hodinu před jídlem třikrát denně.
- Rozemlejte listy jitrocele a nalijte vodku (4 polévkové lžíce na sklenici). Trvejte ve tmě po dobu 14 dnů. Sceďte, pijte 30 kapek třikrát denně.
- Během týdne vypijte nalačno sklenici minerální vody smíchané se šťávou z půlky citronu a lžící medu.
- Tradičním léčitelům se doporučuje léčit hypertenzi horským popelem. Po dobu dvou týdnů užívejte šťávu z aronie půl hodiny před jídlem, nebo užívejte lžíci červeného ashberry 3x až 4x denně po dobu jednoho měsíce.
- Dvě polévkové lžíce bobulí černého rybízu zalijte vroucí vodou (200 ml) a na mírném ohni vařte asi 10 minut. Hodinu vyluhovat, scedit, pít 4x denně po čtvrt šálku.
- Receptury s kalinou se často používají k přípravě léků na vysoký krevní tlak. Bobule (5 polévkových lžic) rozdrcené. Dejte med (200 g) na oheň, zahřejte na 40 stupňů. Smíchejte bobule s medem a trvejte dvě hodiny. Konzumujte po jídle čtyřikrát denně po lžíci.
- Sophora japonská se může užívat pouze s jírovcem nebo sladkým jetelem, jinak se mohou kvůli prudkému zvýšení krevní srážlivosti tvořit krevní sraženiny. K přípravě léku na hypertenzi budete potřebovat 10 gramů květů sophora, byliny chistetsa a pelargónie luční, 5 gramů sladkého jetele. Rozdrťte a smíchejte přísady. Lžičku směsi zalijte sklenicí vroucí vody a nechte čtvrt hodiny odstát. Pijte horké, můžete s medem. Užívejte dvakrát před jídlem a potřetí před spaním.
- Se zvýšeným tlakem semena kopru (lžíce) zalijte vroucí vodou (sklenice), nechte čtvrt hodiny, sceďte. Pijte třikrát denně po třetině sklenice.
- Smíchejte sklenici jogurtu a medu, přidejte 2 lžičky skořice. Užívejte půl šálku před jídlem dvakrát denně po dobu dvou týdnů. Poté si dejte pauzu na jeden až dva týdny a opakujte.
- V lékárně kupte tinktury z Corvalolu, mateřídoušky, hlohu, kozlíku lékařského a pivoňky. Vezměte 100 gramů každého, promíchejte přidáním 100 ml vody. Pijte polévkovou lžíci v noci každý den, dokud nedojde.
- S prudkým skokem v tlaku můžete udělat následující: zředit octovou esenci vodou v poměru 1: 1. Ponořte si ponožky do této směsi, nasaďte si je a lehněte si.
Dieta pro hypertenzi
Když už jsme u snižování krevního tlaku, nelze nemyslet na výživu. Lidové léky na hypertenzi by měly být kombinovány s dietou. Při vysokém tlaku by jídlo mělo obsahovat více obilovin, zeleniny, ovoce. Živočišný tuk by měl být nahrazen tukem rostlinným. Taková dieta sníží hladinu cholesterolu v krvi, a tím i tlak.
S hypertenzí by mělo být opuštěno hovězí maso, máslo, majonéza, zakysaná smetana. Kromě ovoce a zeleniny se doporučuje kefír a ryby.
Jak víte, přebytečná tekutina v nádobách vede ke zvýšení tlaku. Chcete-li odstranit vodu, musíte snížit nebo odstranit příjem soli. Výrobky by se měly jíst pouze čerstvé: obsahují mnohem méně soli než konzervy a polotovary. Do vařeného jídla je lepší přidávat koření.
Důležité je zařadit do jídelníčku potraviny obsahující draslík, který snižuje škodlivé účinky sodíku. Mezi hlavní zdroje draslíku patří banány, černý rybíz, pomeranče, mandarinky, brambory, sušené švestky, sušené meruňky, rozinky, tvaroh, mléko, ovesné vločky.
Je známo, že hypertenze je spojena s nadměrnou tělesnou hmotností, takže léčba by měla začít hubnutím. Zhubnout jen pár kilo může snížit váš krevní tlak.
Alternativní léčba ve spojení s dietou a zdravými návyky tak pomůže kontrolovat nemoc a stabilizovat tlak.